Kursübersicht für BSZs
Mental Health im ersten Ausbildungsjahr
Der Wechsel von der Schule in die Ausbildung ist ein riesiger Schritt, der neben aller Vorfreude oft auch eine Menge Druck mit sich bringt. Weil mir die mentale Gesundheit im ersten Jahr besonders am Herzen liegt, unterstütze ich dich und deine Auszubildenden von Anfang an dabei, ein stabiles Fundament für den gesamten weiteren Weg aufzubauen. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass der Start gelingt, der Stress gar nicht erst überhandnimmt und die Freude am Lernen im Vordergrund steht.
Die Schwerpunkte im Fokus
Der Übergang von der Schule in den Berufsalltag ist eine der intensivsten Phasen im Leben. Um diesen Start erfolgreich und gesund zu meistern, ist eine starke mentale Basis im ersten Ausbildungsjahr unverzichtbar.
Ankommem im Berufsalltag
Sicher ankommen im neuen Alltag: Wie du den Sprung von der Schulbank in den Beruf meisterst, dich Schritt für Schritt an die größere Verantwortung gewöhnst und vom ersten Tag an Sicherheit gewinnst.
Stress-Management
Stress von Anfang an die Spitze nehmen: Wie du den Sprung von der Schulbank in den Beruf meisterst, dich Schritt für Schritt an die größere Verantwortung gewöhnst und vom ersten Tag an deine innere Ruhe und Sicherheit bewahrst.
Selbstfürsorge
Gut für dich selbst sorgen: Wie du dein persönliches Wohlbefinden wieder wichtig nimmst und ganz einfache, gesunde Routinen entwickelst, die dir im Alltag neue Kraft schenken.
Kommunikation
Mutig für dich einstehen: Wie du die Klarheit findest, um offen anzusprechen, wenn alles zu viel wird, und wie du deine Grenzen gegenüber Vorgesetzten und Kollegen respektvoll und sicher kommunizierst.